Vivemos em piloto automático.
Corpos cansados, mentes dispersas, corações desligados.
Na B-ID, criamos experiências que te convidam a pausar com intenção, ouvir com o corpo e sentir com verdade.
Guiamos-te na tua jornada interior, com a floresta por testemunha, e a ciência por companheira.
Parar. Respirar. Reencontrar.
O que é a B-ID?
A psicoterapia do futuro.
A B-ID nasce da fusão da clínica de psicologia ID Clinics com a empresa de turismo de natureza Borealis On Trekking — pioneira e a mais antiga em Portugal.
Somos terapeutas, guias de montanha, psicólogos, exploradores, naturalistas, médicos, facilitadores, uma equipa multidisciplinar ao serviço do teu bem-estar integral.
Criamos programas e retiros transformadores, em contacto direto com a natureza, para promover:
- A redução do stress e ansiedade;
- O tratamento e prevenção do burnout;
- O reencontro com a autenticidade;
- O despertar do corpo, da mente e do espírito;
- O tratamento psicoterapêutico de questões emocionais específicas.
Acreditamos que a cura acontece quando o ser humano volta a sentir-se parte do todo.
Os nossos Programas
Cada experiência da B-ID é uma viagem sensorial, emocional e terapêutica.
Não são apenas passeios na natureza, são jornadas com propósito.
Banhos de Floresta
Desacelera, respira, escuta a floresta. Reduz o stress, melhora o foco, acalma a alma.
Retiros de Detox Digital
Desliga os ecrãs, liga-te ao essencial. Redescobre o silêncio, a presença e a simplicidade.
Programas de Recuperação de Burnout
Se o corpo pede descanso e a mente grita por sentido, este é o teu lugar de reconexão profunda.
Retiros Físico-Espirituais
Integra corpo, emoção e espiritualidade. Com yoga, meditação, silêncio e práticas de introspeção.
Experiências Personalizadas
Para famílias, transições de vida, dificuldades emocionais específicas, momentos de luto, recomeços.
Science Corner
A natureza faz bem. A ciência comprova.
O nosso trabalho é inspirado por décadas de investigação sobre os benefícios do contacto com a natureza para a saúde mental e física. No Science Corner, partilhamos:
- Estudos sobre forest bathing, neurobiologia do stress, atenção plena e burnout;
- Artigos acessíveis para quem quer saber mais;
- Curiosidades e reflexões escritas pelas nossas equipas.
Porque sentir é maravilhoso — mas compreender transforma.
Blog e Histórias de Transformação
Quem conta um caminho, inspira outro.
Partilhas de quem viveu os nossos retiros.
Reflexões de quem facilitou processos de mudança.
Textos para ler com tempo e com o coração.
Porquê “B-ID”?
“Be Id” — sê origem, sê essência, sê natureza.
Inspirado no conceito de Id de Freud, o nosso nome lembra que nasce connosco algo que nunca se perdeu, apenas ficou escondido.
Na B-ID, ajudamos-te a reencontrar esse lugar interior onde tudo está por inteiro.
