Recuperação de Burnout
Quando o corpo avisa e a mente grita por sentido, é tempo de parar.
Proxima data: A anunciar em breve
Liberta-te da exaustão.
Reequilibra corpo e mente no coração da natureza.
Data: A anunciar em breve
Local: Ponte de Lima, nos Bosques do Corno do Bico
Valor do retiro: 130€
O burnout não é um cansaço qualquer. É um colapso energético e emocional que pede escuta, cuidado e transformação. Este programa é uma resposta profunda e integrada, que junta psicoterapia, natureza e rituais de recuperação.
Aqui, não tratamos apenas os sintomas. Criamos tempo e espaço para que o corpo descanse, a mente respire e o coração se reorganize. Com acompanhamento próximo e afetuoso da nossa equipa clínica e guias de bem-estar, cada participante é convidado a parar com segurança e a iniciar um novo ciclo, com ferramentas para não voltar ao ponto de rotura.
O que pode esperar:
- Sessões individuais de psicoterapia (antes e durante o retiro);
- Rituais de pausa profunda: meditação, yoga restaurativo, silêncio consciente;
- Caminhadas terapêuticas e banhos de floresta;
- Dinâmicas de grupo sobre limites, autocuidado e reconexão com o propósito;
- Alimentação anti-stress, descanso verdadeiro e apoio contínuo da equipa.
Ideal para: profissionais exaustos, cuidadores, pessoas em crise de sentido ou desgaste extremo. Aqui, reencontram-se a energia, a clareza e a vontade de viver com mais leveza.
